こんにちは！
今日は地域の保健師さんの訪問がありました。
里帰りしていると、保健師訪問はどうなるのかな～と疑問に思っていましたが、居住先、里帰り先、どちらでも希望したら訪問してくださるとのことでした。
Contents
里帰り出産の保健師訪問
少し前に住民票をおいてある市区町村の保健師さんから、「近々訪問したい」と連絡がありましたが、里帰り出産で不在にしている旨をお伝えすると、帰省先の保健師さんが訪問してくれるよう手配いただけるとのことでお願いしていました。
1枚書類を記入し、住民票をおいてある市区町村へ返送すると、里帰りしている先の市町村の保健師さんから連絡があり、日時を設定し、本日訪問していただきました。
居住先、里帰り先どちらでも希望通り訪問してくださるとのことで、私は育児のことで疑問や相談したいこともあったので、里帰り先での訪問を希望しました。私が住んでいる居住先の市区町村は、今回里帰り先での保健師訪問を終えた後、居住先に戻ってきてからでも何か不安なことや相談したいことがあれば、再度訪問してくださるとのことでした。
市区町村によって対応が違うようなので、里帰り出産されている方は確認を取ったみてくださいね♪
体重測定
まずは体重測定がありました。我がボーイ、1ヶ月検診を終えてから1日58g増ですくすくと成長していました。生後3か月くらいまでは１日30ｇ以上増えていれば問題ないそうですが、成長曲線からはみ出るレベルでは無いので肥満というほどでもないそう。
今は母乳のみなので、あえて減らす必要は無いようですが、無理に飲ませる必要はないとのこと。飲んだあとに唸っていたり、吐き戻しが多かったりすると飲ませすぎのサインだそう。我が息子、唸りが多かったのはその理由か(;O;)
あと、口をパクパクさせているからと言って、必ずしもお腹を空かせているわけではないとのことでした。生理的な動作なので、見極めが必要とおっしゃっていました。
予防接種
出産から２ヶ月から予防接種が始まるので、そちらの説明もありました。
私は里帰り出産なので、2～3ヶ月の間に戻ろうと思っているのですが、戻ってからでも間に合うとのことでした。ただ、予防接種は、受けるのを忘れていても誰も教えてくれないので、しっかり管理して接種漏れがないように指導がありました。
赤ちゃんの体操
これから成長を促していく方法として、体操を取り入れてほしいとのこと。寝てばっかりでは成長も遅れてしまうこともあるので、起きていて機嫌の良いときを見計らって、午前午後と1回ずつ、それぞれ5分間行う2つの体操を教えてもらいました。
成長を促すためだけでなく、我が息子は体重が増えすぎな側面もあるのでエネルギーを消費するために運動を行うよう指導がありました。
うつぶせ練習
まずはうつ伏せの練習。固い床（フローリングなど）にバスタオルを敷いて、赤ちゃんをうつ伏せにします。両手を前に出し、脇の下にフェイスタオルをくるくる丸めたものを挟んで5分。
うつ伏せの練習をする時は、胸やお腹を床に付けてするものだと思っていましたが、保健師さん曰く、この丸めたタオルがポイントだそう。手の筋力をつけるためにも、タオルを挟むのことが大事なようです。
このうつ伏せの練習をしている時は、絶対目を離さないようにと。あと柔らかい布団の上などですると、顔が埋まって窒息する恐れもあるので注意するように言われました。
バランス感覚を養う
同じく固い床（フローリング等）の上にバスタオルを敷いて、その上に赤ちゃんを体ごと横向きに寝かします。そして、くるくる丸めたフェイスタオルを背中に沿って置いて、仰向け・うつ伏せにならないようにして5分。これを左右5分ずつ行います。
この運動をすることによって、体ごと横向きに置かれた赤ちゃんが、仰向け・うつ伏せどちらにもならないように、横向きの状態のまま手足を動かしてバランスを取ります。
どちらの運動も授乳直後は控えるように、なるべく授乳から1時間～1時間半後の機嫌が良いときに行うように指導がありました(^^)
気になることQ＆A
聞きたかったことを備忘録として。
臍ヘルニア
我が息子、でべそのようなお臍になっていまして、親としてはちょっくら心配していたのですが、でべそではなく臍ヘルニアになっているそう。
生後1ヶ月くらいからなる子が多いそうですが、3～4ヶ月検診の頃には治っている子が大半のようです。お腹の筋力が付いてくると、自然と収まっていくので心配は要らないとのことでした。
舌が白い
舌が白いのが気になっていたのですが、我が息子の場合はまだ許容範囲とのこと。乳カスが舌に付着するそうで、気になるようであれば濡れたガーゼを指にまとって、1日１回程度拭いてあげると良いそう。
異常に舌が白くなる場合は小児科へ。
着る服
最近日中は暑かったり、夜になったらひんやりしたりと、大人でも着る衣服が難しい季節。赤ちゃんに何を着せたらいいのか聞いてみました。
新生児のうちは、体温調整ができないため、大人より1枚多めが基本ですが、生後1ヶ月を過ぎれば、大人と同じで良いとのことでした。赤ちゃんは体温が高いので、状況次第では大人より１枚少なくしても問題ないとのこと。寝ていると背中が暑くなったりするので、起きていて機嫌の良いときは、上記の体操をしたりして背中に空気を当ててあげるとベター。
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