スギ花粉の次はヒノキ?~妊娠中の花粉症対策のまとめ~

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今年も早3ヶ月経過し、気付くと4月半ば(・・)歳を取ると、時の経過を年々早く感じますね。

今年もスギ花粉から始まった花粉も、今やヒノキ花粉に様変わり。スギは大丈夫だったけど、ヒノキになってから症状がひどいなぁ~とお感じの方も多いのでは?

特に妊娠中は、免疫力が下がっていたり、体質が変わって突然アレルギー体質になったり、症状が強くなったりと、花粉症の方にはつらい日々が続きますね(:_;)

今日は、私が花粉症対策として取り組んでいることで、特に効果があった物の過去の記事をまとめてみました!

ひとつの参考例ではありますが、妊娠中の方には体に優しく、効果が期待できるものなので、一緒に2017年の花粉を乗り切りましょう♪




ケフィアヨーグルト

私が毎朝の朝食で欠かさず食べているケフィア。

乳酸菌酵母のダブル効果で、免疫力アップ。はちみつのオリゴ糖をプラスすることで、腸内フローラの環境も整います♪花粉症だけでなく、体のためにも良いことがたくさんの万能な発酵食品です。

~詳しい効能や効果、作り方などは過去の記事をご参考ください♪~ 

まとめ①:2017年いよいよ花粉飛来!体質改善・花粉対策≪ケフィアヨーグルト≫ 

まとめ②:花粉症の私が続けている「手作りケフィアの作り方」  

まとめ③:花粉症に効く!手作りケフィアの植え継ぎ方法

まとめ④:妊娠中の花粉症対策~朝食でしっかり予防~

ケフィア 効果 口コミ

今日の朝食です♪

食パン、バナナ、ポンジュース、サラダ(ブロッコリー・スナップエンドウ・トマト・卵)に、、、、ケフィアヨーグルト+キウイフルーツ+はちみつ♪

ケフィアヨーグルト 花粉症

キウイフルーツは葉酸もたっぷりなので、妊娠中にぴったりなフルーツです♪

今なら665円でお試しできます♪

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なたまめ茶

日々の水分補給は「なたまめ茶」で行っています。このお茶のおかげで、鼻水・鼻づまりとは無縁の日々を過ごせています。

なたまめ茶に含まれる「コンカナバリンA」という成分には、免疫力を高める働きだけでなく、高い抗アレルギー作用があるので、花粉症の抑制に期待!

~詳しい効能・効果は過去の記事をご参考にしてください♪~

まとめ①:2017年いよいよ花粉飛来!体質改善のすすめ『なたまめ茶』

まとめ②:妊娠中の花粉症対策~朝食でしっかり予防~

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体を冷やさないように、なるべく温かいお茶を飲むようにしています(^^)

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感想(1717件)

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まとめ

私はアレルギー体質で、ここ最近の1年間は体質改善に取り組んだり、妊娠したため薬を経っていますが、それまではずーっと耳鼻科に通院し、アレルギー薬を処方してもらっていました。

薬を飲んでいる間はもちろん症状は治まるのですが、花粉の飛来が多い時期は効果が無かったり、薬の副作用で眠気・乾燥で悩まされたりと一種のストレスでした。

そんな私も今では薬とは無縁の生活が送れています。すべてがこの「ケフィア」と「なたまめ茶」だけの効果ではないと思いますが、少なからず良い影響を及ぼしてくれています。

コストも良心的ですし、何より体に良いことなので、私も続けられています。花粉症だけでなく、『体を労り大事にすること』を意識して、これからも体のために続けていきたいと思っています(*´ω`*)

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 なたまめ茶は楽天市場でも高評価!

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